毎日テレビ、新聞、雑志等がでサプリメントのコマーシャルが
目白押し高齢者社会がどんどん増加傾向にある昨今！！
65歳の人が5人に一人が認知症の時代に・・・・・
あなたは、大丈夫ですか ？
特におススメ・・・社交ダンス
フラメンコダンス
脳トレと体全体を動かしながら、
筋肉を鍛えながら、ダンスステップ
毎日 8000歩を目評に歩く、そんな事できますか！！
楽しく音楽を聴きながら、ステップを踊る！
人間は内股の筋肉をなかなか鍛えられません。
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年齢に関係なくマスターできます。
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