社交ダンス＆フラメンコ　　　　　　　　　　　　　M'sダンススタジオ

　　　　こんにちは、　　Мｓ　ダンススタジオです。


　　　７月～８月は、蛍が見れる季節です。私も、しばらく見ておりません。


　　　長野では、若槻～上松地域にみられるそうです。時間のある方は、どうぞ　！

　　　夜の　　　７時～８時ごろがいいそうです。　懐中電灯持参して、怪我の無いように


　　　気を付けてください。　群生しているのを見れれば、イイですね　！


　　　幻想的ですばらしいですね。　是非素敵な方とご一諸にどうぞ！！


　　長野市鶴賀権堂町　２３５９－１　　ホール　　鹿鳴館　❷　階


　　М‘ｓ　ダンススタジオ　　０２６－２１７－３６６１　０９０－２５４０－７１６０


  

　　毎日梅雨空がつずき嫌ですね！　　М‘ｓダンススタジオです。


　　皆様毎日お風呂に入っていますか　？


　　長風呂が好きな方に、　　危険信号お知らせ致します。。


　　長風呂は血圧低下や熱中症を引き起こす原因になります。


　　　私も、長風呂が好きですので、これから改めます。　　　怖い～～

　　　　意識がもうろうとした状態になる　！！怖い～


　　タオルで体を洗う、　スッポンジで洗う、タワシで洗う　！


　　　　　　　　　　　　それダメ　！！


　　　お風呂に入ってから、手で洗うのが一番良い　


　　　　汚れが落ちやすくなっている　！！


　　　皮膚を守る角質を取りすぎると、　湿疹、かゆみの原因になる。


　　　　　　　カサカサにもなる．　　なるほど～知らなかったな～


　　　皆様、どこから先に洗いますか　！


　　　私は、足から洗いますが、全身にシャワーで、体を洗ってから


　　　風呂に入ります。　　皆様は、如何ですか　？


　　　頭からさきに洗い体を洗うのがよいそうです


　　最後に風呂で歯磨きする。　口の中からダ液が出てパロチンが出て



　　　　　老化防止になる。　皆様少しはためになりましたか？


　　　　最後までお読み頂きありがとうございます。。


　　　　またお会い致しましょう　　　お楽しみに　！！　


　　　　長野市鶴賀権堂町２３５９－１　　ホール　鹿鳴館　❷　階

　　　　М‘ｓ　ダンススタジオ　　０２６－２１７－３６６１　　０９０－２５４０－７１６０  

　　　　こんにちは、　М‘ｓダンススタジオです。お元気ですか！


　　　日ごろ、インスタントコーヒーの美味しい飲み方ご存知ですか　？



　私も、コーヒーが好きですが、コーヒーに直接熱いお湯を注いでいます。


　　これでは、美味しくありませんので、試してみてください。


　　コーヒーに水を、１センチか～２センチくらい入れて、よくかき混ぜてから、


　　お湯を入れると最高に美味い、今から試してみてわ　！


　　　まろやかな、味わいが楽しめますよ。　　　私も今から頂きます。


　　これから、ダンスでも、始めますか、　あなたも如何ですか　！



　　　長野市鶴賀権堂町２３５９－１　　ホール　鹿鳴館　❷階

　　　М‘ｓ　ダンススタジオ　　　　０２６－２１７－３６６１　　　０９０－２５４０－７１６０　大門